ビタミンE（δ-トコフェロール）の含有量（穀類）
（11〜20）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0.9 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
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（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
-
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
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（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
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（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
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（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
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（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
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（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
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