ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
0.4 mg
小麦たんぱく（ペースト状）
0.4 mg
ぶどうパン
0.4 mg
赤飯
0.3 mg
イングリッシュマフィン
0.3 mg
ライ麦パン
0.2 mg
大麦（麦こがし）
0.2 mg
アマランサス（玄穀）
0.2 mg
はとむぎ（精白粒）
0.1 mg
米、陸稲めし（玄米）
0.1 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.1 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
0.1 mg
米、水稲めし（玄米）
0.1 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.1 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
0.1 mg
米、水稲穀粒（玄米）
0.1 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.1 mg
フランスパン
0.1 mg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
0.1 mg
大麦（七分つき押麦）
0.1 mg
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