ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（381〜390）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
0.2 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
0.2 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
-
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
0 mg
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
0.2 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.1 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
-
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
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