ビタミンKの少ない藻類
(1〜20位)
(可食部100 gあたり)
てんぐさ(ところてん)
0 μg
てんぐさ(角寒天)
0 μg
てんぐさ(寒天)
0 μg
えごのり(おきうと)
1 μg
あおのり(素干し)
3 μg
かわのり(素干し)
4 μg
あおさ(素干し)
5 μg
ひとえぐさ(つくだ煮)
12 μg
ひとえぐさ(素干し)
14 μg
もずく(塩蔵、塩抜き)
14 μg
むかでのり(塩蔵、塩抜き)
16 μg
とさかのり(赤とさか、塩蔵、塩抜き)
17 μg
おきなわもずく(塩蔵、塩抜き)
18 μg
とさかのり(青とさか、塩蔵、塩抜き)
26 μg
わかめ(くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き)
33 μg
くびれづた(生)
35 μg
わかめ(めかぶわかめ、生)
40 μg
わかめ(乾燥わかめ、灰干し、水戻し)
70 μg
塩昆布
74 μg
まこんぶ(素干し)
90 μg
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