ビタミンKの含有量(魚介類)
(11〜20)
22 μg
(可食部720 gあたり)
まさば(生)
4 μg
(可食部100 gあたり)
あさり(缶詰、味付け)
-
(可食部10 gあたり)
あさり(つくだ煮)
-
(可食部47 gあたり)
さざえ(生)
4 μg
(可食部120 gあたり)
あわび(干し)
3 μg
(可食部100 gあたり)
あさり(缶詰、水煮)
1 μg
(可食部73 gあたり)
ほたてがい(水煮)
2 μg
(可食部100 gあたり)
はまぐり(つくだ煮)
-
(可食部47 gあたり)
さざえ(焼き)
0 μg
(可食部4 gあたり)
ほたるいか(ゆで)
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