ビタミンK 160 μg分の食品（41〜50）

608 μg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 0.3
486 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 0.3
194 μg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 0.8
81 μg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 2
81 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 2
13 μg

（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
× 12.3
468 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 0.3
78 μg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 2.1
33 μg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 4.8
63 μg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
× 2.5

< 1 … 5 … 60 >