ビタミンK 30 μg分の食品（451〜460）

9 μg

（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
× 3.3
9 μg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
× 3.3
9 μg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 3.3
5 μg

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 6
11 μg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 2.7
22 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 1.4
18 μg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 1.7
5 μg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 6
1 μg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 30
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
× 30

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