ビタミンKを多く含む種実類
（可食部100 gあたり）
あさ（乾）
50 μg
ピスタチオ（いり、味付け）
29 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
28 μg
まつ（いり）
27 μg
しい（生）
16 μg
ごま（いり）
12 μg
ごま（乾）
7 μg
クルミ（いり）
7 μg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
5 μg
ペカン（フライ、味付け）
4 μg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
4 μg
ぎんなん（ゆで）
3 μg
ぎんなん（生）
3 μg
かや（いり）
3 μg
ひし（生）
2 μg
かぼちゃの種（いり、味付け）
2 μg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
1 μg
まつ（生）
1 μg
はす（未熟、生）
1 μg
とち（蒸し）
1 μg
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