ビタミンK 90 μg分の野菜類
(181〜190)
9 μg
(可食部130 gあたり)
チコリー(若芽、生)
×
10
8 μg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、油いため)
×
11.3
8 μg
(可食部120 gあたり)
赤ピーマン(果実、生)
×
11.3
6 μg
(可食部150 gあたり)
根深ねぎ(葉、軟白、生)
×
15
2 μg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
45
1 μg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
×
90
3 μg
(可食部73 gあたり)
エシャロット(りん茎、生)
×
30
3 μg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(ゆで)
×
30
15 μg
(可食部410 gあたり)
ふき(葉柄、生)
×
6
9 μg
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
10
<
1
…
19
…
23
>