水分の含有量（穀類）
（61〜70）
3.1 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
16.7 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
2.9 g
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
2.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
2.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
2.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
2.1 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
2.1 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
2.1 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
14 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
<
1
…
7
…
12
>
