水分 2300 g分の食品（391〜400）

• 

  56.4 g

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 40.8
• 

  3.4 g

  （可食部4 gあたり）

  にわとり（軟骨、生）
  × 676
• 

  17 g

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 135
• 

  8.5 g

  （可食部10 gあたり）

  わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
  × 271
• 

  245.4 g

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 9.4
• 

  241.8 g

  （可食部335 gあたり）

  西洋なし（生）
  × 9.5
• 

  127.4 g

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 18.1
• 

  127.2 g

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
  × 18.1
• 

  169.6 g

  （可食部200 gあたり）

  豆腐（焼き豆腐）
  × 13.6
• 

  444.7 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 5.2