水分 3300 g分の食品（541〜550）

33.4 g

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 98.8
18.5 g

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 178
92.5 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
× 35.7
1347.5 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 2.4
198.4 g

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 16.6
52.3 g

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 63.1
56.1 g

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 58.8
69.1 g

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 47.8
49.9 g

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 66.1
7.7 g

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 429

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