水分 700 g分の食品（391〜400）

56.4 g

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 12.4
3.4 g

（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
× 206
17 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 41.2
8.5 g

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 82.4
245.4 g

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 2.9
241.8 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 2.9
127.4 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 5.5
127.2 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 5.5
169.6 g

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 4.1
444.7 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.6

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