水分 800 g分の食品（201〜210）

114.4 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 7
247.9 g

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 3.2
9.1 g

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 87.9
123.9 g

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 6.5
299.6 g

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 2.7
136.2 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 5.9
18.1 g

（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
× 44.2
22.2 g

（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
× 36
23.8 g

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 33.6
65.2 g

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 12.3

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