水分を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
うど（茎、生）
94.4 g
ココナッツ（ココナッツウォーター）
94.3 g
タアサイ（葉、生）
94.3 g
さんとうさい（葉、ゆで）
94.3 g
くらげ（塩蔵、塩抜き）
94.2 g
わかめ（めかぶわかめ、生）
94.2 g
へちま（果実、ゆで）
94.2 g
トマト（缶詰、ミックスジュース）
94.2 g
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
94.2 g
サニーレタス（葉、生）
94.1 g
ルバーブ（葉柄、ゆで）
94.1 g
トレビス（葉、生）
94.1 g
トマト（缶詰、ジュース）
94.1 g
こまつな（葉、生）
94.1 g
クレソン（茎葉、生）
94.1 g
リーフレタス（葉、生）
94 g
はやとうり（果実、生）
94 g
パクチョイ（葉、生）
94 g
のざわな（葉、生）
94 g
黄にら（葉、生）
94 g
<
1
…
5
…
93
>
