亜鉛 7.3 mg分の藻類
(41〜42)
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(めかぶわかめ、生)
×
73
0.1 mg
(可食部50 gあたり)
わかめ(乾燥わかめ、素干し、水戻し)
×
73
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1
2
3
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