亜鉛 3 mg分の食品（1031〜1040）

• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 15
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
  × 15
• 

  0.8 mg

  （可食部1500 gあたり）

  パイナップル（生）
  × 3.8
• 

  0.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  西洋なし（缶詰）
  × 30
• 

  0.3 mg

  （可食部335 gあたり）

  西洋なし（生）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部65 gあたり）

  日本なし（缶詰）
  × 30
• 

  0.3 mg

  （可食部350 gあたり）

  日本なし（生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  プルーン（生）
  × 30
• 

  4 mg

  （可食部6600 gあたり）

  スイカ（生）
  × 0.8