亜鉛 4 mg分の食品（961〜970）

• 

  0.4 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 40
• 

  2.4 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 1.7
• 

  2.2 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 1.8
• 

  0.2 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 20
• 

  0.1 mg

  （可食部40 gあたり）

  せり（茎葉、ゆで）
  × 40
• 

  0.9 mg

  （可食部580 gあたり）

  しろうり（果実、生）
  × 4.4
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、ゆで）
  × 13.3
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 13.3