亜鉛を多く含む食品（541〜560位）（可食部100 gあたり）

• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  1.4 mg
• 小麦たんぱく（粒状）
  
  1.4 mg
• 大麦（七分つき押麦）
  
  1.4 mg
• ナツメグ（粉）
  
  1.3 mg
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  1.3 mg
• ピータン
  
  1.3 mg
• 鶏卵（全卵、ゆで）
  
  1.3 mg
• 鶏卵（全卵、生）
  
  1.3 mg
• ぶた、焼き豚
  
  1.3 mg
• ぶた（子宮、生）
  
  1.3 mg
• うし（シマチョウ、生）
  
  1.3 mg
• うに（練りうに）
  
  1.3 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1.3 mg
• ほたるいか（生）
  
  1.3 mg
• けんさきいか（生）
  
  1.3 mg
• ばいがい（生）
  
  1.3 mg
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  1.3 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  1.3 mg
• ちか（生）
  
  1.3 mg
• たかべ（生）
  
  1.3 mg