亜鉛を多く含む食品（641〜660位）（可食部100 gあたり）

• 厚揚げ
  
  1.1 mg
• ぶどう豆（煮豆）
  
  1.1 mg
• だいず、水煮缶詰
  
  1.1 mg
• いんげんまめ（全粒、ゆで）
  
  1.1 mg
• あずき（あん、こしあん）
  
  1.1 mg
• 沖縄そば（生）
  
  1.1 mg
• あわ（あわもち）
  
  1.1 mg
• こしょう（混合、粉）
  
  1 mg
• からし（練り）
  
  1 mg
• しょうゆ（たまりしょうゆ）
  
  1 mg
• 米菓（甘辛せんべい）
  
  1 mg
• 練乳（無糖練乳）
  
  1 mg
• 鶏卵（全卵、加糖全卵）
  
  1 mg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  1 mg
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  1 mg
• ぶた（豚足、ゆで）
  
  1 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  1 mg
• うさぎ（赤肉、生）
  
  1 mg
• おきあみ（生）
  
  1 mg
• しばえび（生）
  
  1 mg