亜鉛を多く含む野菜類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• かぶ（漬物、塩漬、葉）
  
  0.3 mg
• かぶ（葉、生）
  
  0.3 mg
• いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  
  0.3 mg
• いんげんまめ（若ざや、生）
  
  0.3 mg
• ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  
  0.3 mg
• あしたば（茎葉、ゆで）
  
  0.3 mg
• わけぎ（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• わけぎ（葉、生）
  
  0.2 mg
• サラダナ（葉、生）
  
  0.2 mg
• レタス（結球葉、生）
  
  0.2 mg
• らっきょう（甘酢漬）
  
  0.2 mg
• りょくとうもやし（ゆで）
  
  0.2 mg
• 根みつば（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• 根みつば（葉、生）
  
  0.2 mg
• まこも（茎、生）
  
  0.2 mg
• へちま（果実、ゆで）
  
  0.2 mg
• へちま（果実、生）
  
  0.2 mg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  0.2 mg
• ふき（葉柄、生）
  
  0.2 mg
• ひのな（根・茎葉、生）
  
  0.2 mg