亜鉛を多く含む野菜類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• なばな（和種、花らい・茎、生）
  
  0.7 mg
• なずな（葉、生）
  
  0.7 mg
• たらのめ（若芽、ゆで）
  
  0.7 mg
• タイサイ（葉、生）
  
  0.7 mg
• じゅうろくささげ（若ざや、生）
  
  0.7 mg
• ごぼう（根、ゆで）
  
  0.7 mg
• こごみ（若芽、生）
  
  0.7 mg
• わらび（生わらび、生）
  
  0.6 mg
• よもぎ（葉、生）
  
  0.6 mg
• モロヘイヤ（茎葉、生）
  
  0.6 mg
• 芽キャベツ（結球葉、生）
  
  0.6 mg
• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
  0.6 mg
• バジル（葉、生）
  
  0.6 mg
• なばな（洋種、茎葉、生）
  
  0.6 mg
• トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
  
  0.6 mg
• じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
  
  0.6 mg
• カリフラワー（花序、生）
  
  0.6 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  
  0.6 mg
• オクラ（果実、生）
  
  0.6 mg
• おかひじき（茎葉、ゆで）
  
  0.6 mg