亜鉛の少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
0.4 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
0.4 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
0.4 mg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
0.4 mg
なす（漬物、こうじ漬）
0.4 mg
なす（漬物、からし漬）
0.4 mg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
0.4 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
0.4 mg
ふじまめ（若ざや、生）
0.4 mg
ふだんそう（葉、ゆで）
0.4 mg
みょうが（花穂、生）
0.4 mg
むかご（肉芽、生）
0.4 mg
アルファルファもやし（生）
0.4 mg
だいずもやし（生）
0.4 mg
ブラックマッペもやし（生）
0.4 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
0.4 mg
よもぎ（葉、ゆで）
0.4 mg
サニーレタス（葉、生）
0.4 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0.5 mg
おおさかしろな（葉、生）
0.5 mg
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