亜鉛の少ない野菜類（321〜326位）（可食部100 gあたり）

• きく（菊のり）
  
  2.2 mg
• くわい（塊茎、生）
  
  2.2 mg
• ホースラディシュ（根茎、生）
  
  2.3 mg
• ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
  
  4.6 mg
• ずいき（干しずいき、乾）
  
  5.4 mg
• わらび（干しわらび、乾）
  
  6.2 mg