亜鉛の少ない野菜類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• 青ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• 赤ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  0.2 mg
• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  0.2 mg
• ひのな（根・茎葉、生）
  
  0.2 mg
• ふき（葉柄、生）
  
  0.2 mg
• ふき（葉柄、ゆで）
  
  0.2 mg
• へちま（果実、生）
  
  0.2 mg
• へちま（果実、ゆで）
  
  0.2 mg
• まこも（茎、生）
  
  0.2 mg
• 根みつば（葉、生）
  
  0.2 mg
• 根みつば（葉、ゆで）
  
  0.2 mg
• りょくとうもやし（ゆで）
  
  0.2 mg
• らっきょう（甘酢漬）
  
  0.2 mg
• レタス（結球葉、生）
  
  0.2 mg
• サラダナ（葉、生）
  
  0.2 mg
• わけぎ（葉、生）
  
  0.2 mg
• わけぎ（葉、ゆで）
  
  0.2 mg