筋肉痛
筋肉痛に良い栄養素
ビタミンB7（ビオチン）
7冊
ビタミンB1（チアミン）
4冊
ビタミンC
4冊
ロイシン
3冊
筋肉痛に良い栄養素の組み合わせ
イソロイシン + ロイシン + バリン + アルギニン
1冊
イソロイシン + ロイシン + バリン
1冊
ビタミンB1（チアミン） + ビタミンB3（ナイアシン）
1冊
たんぱく質 + ビタミンB6（ピリドキシン） + ビタミンC
1冊
筋肉痛には制限が必要な栄養素
ビタミンA（β-クリプトキサンチン）
2冊
ビタミンA（β-カロテン）
2冊
ビタミンA（α-カロテン）
2冊
ビタミンA（レチノール）
2冊
