むくみ
むくみに良い栄養素
カリウム
20冊
ビタミンB1（チアミン）
7冊
ビタミンB6（ピリドキシン）
3冊
ビタミンE（δ-トコフェロール）
2冊
むくみに良い栄養素の組み合わせ
ビタミンB1（チアミン） + ビタミンB2（リボフラビン） + ビタミンB6（ピリドキシン） + ビタミンC
1冊
ビタミンB1（チアミン） + ビタミンB2（リボフラビン） + ビタミンB6（ピリドキシン）
1冊
むくみには制限が必要な栄養素
ナトリウム
15冊
水分
3冊
食塩相当量
3冊
