銅 0.54 mg分の穀類
(221〜226)
0.03 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(精白米)
×
18
0.03 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(七分つき米)
×
18
0.03 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(半つき米)
×
18
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(精白米)
×
27
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(七分つき米)
×
27
0.02 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(半つき米)
×
27
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1
…
12
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