マンガン 1.9 mg分の果実類

0.47 mg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 4
0.41 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 4.6
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 9.5
1.74 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 1.1
1.31 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 1.5
6.27 mg

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 0.3
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 15.8
1.05 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 1.8
1.18 mg

（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
× 1.6
0.14 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 13.6

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