カリウム 700 mg分の肉類

190 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 3.7
216 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 3.2
94 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 7.4
180 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 3.9
348 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 2
200 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 3.5
410 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 1.7
360 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 1.9
180 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 3.9
232 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 3

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