カリウム 700 mg分のきのこ類

2625 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.3
84 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 8.3
70 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 10
150 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 4.7
127 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 5.5
163 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 4.3
479 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 1.5
194 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 3.6
33 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 21.2
282 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 2.5

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