ビタミンB6(ピリドキシン) 0.3 mg分の魚介類
2.63 mg
(可食部280 gあたり)
びんなが(生)
×
0.1
8.89 mg
(可食部1800 gあたり)
かつお(秋獲り、生)
×
0.03
0.41 mg
(可食部70 gあたり)
うるめいわし(丸干し)
×
0.7
0.35 mg
(可食部60 gあたり)
まいわし(丸干し)
×
0.9
1.34 mg
(可食部210 gあたり)
きはだ(生)
×
0.2
0.06 mg
(可食部18 gあたり)
かたくちいわし(生)
×
5
0.67 mg
(可食部120 gあたり)
しろさけ(新巻き、生)
×
0.4
0.32 mg
(可食部90 gあたり)
うるめいわし(生)
×
0.9
0.45 mg
(可食部120 gあたり)
さんま(開き干し)
×
0.7
0.34 mg
(可食部115 gあたり)
まいわし(塩いわし)
×
0.9
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1
…
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