アラニンの含有量（魚介類）
（マ行）
761 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
912 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
3240 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
5184 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
7860 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
5032 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
900 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
720 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
475 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
