α-リノレン酸の含有量（魚介類）
（カ行） （41〜44）
32 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
38 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
22 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
-
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
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1
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5
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