α-リノレン酸の少ない魚介類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• きす（生）
  
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• よしきりざめ（生）
  
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• ふかひれ
  
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• トップシェル（味付け缶詰）
  
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• あんこう（生）
  
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• うまづらはぎ（生）
  
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• えい（生）
  
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• おこぜ（生）
  
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• くろかじき（生）
  
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• かわはぎ（生）
  
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• キングクリップ（生）
  
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• めごち（生）
  
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• すけとうだら（生）
  
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• すけとうだら（すり身）
  
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• まだら（生）
  
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• まだら（塩だら）
  
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• はぜ（生）
  
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• まふぐ（生）
  
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• みなみまぐろ（赤身、生）
  
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• 赤貝（生）
  
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