α-リノレン酸の含有量（食品）
（131〜140）
111 mg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
43 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
17 mg
（可食部10 gあたり）
牛脂
34 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
85 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
153 mg
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
143 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
26 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
43 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
26 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
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1
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14
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90
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