α-リノレン酸の含有量（食品）
（721〜730）
5 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
6 mg
（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
3 mg
（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
3 mg
（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
3 mg
（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
8 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
2 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
2 mg
（可食部57 gあたり）
かるかん
2 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
-
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
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1
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73
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90
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