α-リノレン酸の含有量（食品）
（841〜850）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
Tr
（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
Tr
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
Tr
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
Tr
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
Tr
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
Tr
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
<
1
…
85
…
90
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