α-リノレン酸の含有量（食品）
（ハ行） （41〜50）
130 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
28 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
59 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
195 mg
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
65 mg
（可食部190 gあたり）
フランスパン
390 mg
（可食部13 gあたり）
フレンチドレッシング
30 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
4 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
-
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
322 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
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1
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5
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16
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