α-リノレン酸の含有量（食品）
（ハ行） （71〜80）
10 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
5 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
75 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
54 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
9 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
85 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
4 mg
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
45 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
10 mg
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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