α-リノレン酸の含有量（食品）
（ナ行） （1〜10）
86 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
77 mg
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
2 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
1 mg
（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
7500 mg
（可食部100 gあたり）
なたね油
39 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
536 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
11 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
27 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
20 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
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1
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6
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