α-リノレン酸の含有量（食品）
（サ行） （61〜70）
2 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
3 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
79 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
53 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
Tr
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
Tr
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
Tr
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
1 mg
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
2 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
Tr
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
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1
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7
…
10
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