α-リノレン酸の含有量（食品）
（タ行） （11〜20）
194 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
720 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
340 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
102 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
70 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
62 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
8 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
48 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
29 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
8 mg
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
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