α-リノレン酸の含有量（食品）
（タ行） （21〜30）
271 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
155 mg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
69 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
63 mg
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
48 mg
（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
31 mg
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
32 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
6800 mg
（可食部100 gあたり）
調合油
78 mg
（可食部60 gあたり）
チョココロネ
26 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
<
1
2
3
…
8
>
