アラキジン酸の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
0 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
0 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0 mg
ひらたけ（生）
0 mg
ひらたけ（ゆで）
0 mg
まいたけ（生）
0 mg
まいたけ（ゆで）
0 mg
まいたけ（乾）
0 mg
くびれづた（生）
0 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0 mg
よしきりざめ（生）
0 mg
まだら（塩だら）
0 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0 mg
たいらがい（貝柱、生）
0 mg
つぶ（生）
0 mg
ばいがい（生）
0 mg
いか、加工品（さきいか）
0 mg
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