アラキジン酸の少ないきのこ類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
0 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
0 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0 mg
ひらたけ（生）
0 mg
ひらたけ（ゆで）
0 mg
まいたけ（生）
0 mg
まいたけ（ゆで）
0 mg
まいたけ（乾）
0 mg
えのきたけ（生）
Tr
えのきたけ（ゆで）
Tr
えのきたけ（味付け瓶詰）
Tr
きくらげ（ゆで）
Tr
ぶなしめじ（生）
Tr
ぶなしめじ（ゆで）
Tr
なめこ（生）
Tr
なめこ（ゆで）
Tr
なめこ（水煮缶詰）
Tr
エリンギ（生）
Tr
マッシュルーム（ゆで）
2 mg
<
1
2
>
