アルギニンの少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（生）
600 mg
鶏卵（卵白、生）
610 mg
グリーンピース（生）
650 mg
ライ麦（全粒粉）
670 mg
おきあみ（生）
670 mg
干しそば（乾）
680 mg
魚肉ソーセージ
710 mg
米みそ（甘みそ）
710 mg
よしきりざめ（生）
720 mg
うずら卵（全卵、生）
740 mg
ばかがい（生）
750 mg
ぎんだら（生）
760 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
770 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
770 mg
鶏卵（全卵、生）
780 mg
蒸しかまぼこ
790 mg
ハンバーグ（冷凍）
800 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
810 mg
米みそ（赤色辛みそ）
810 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
820 mg
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