灰分を多く含む魚介類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• さわら（生）
  
  1.5 g
• ふかひれ
  
  1.5 g
• まさば（焼き）
  
  1.5 g
• ますのすけ（生）
  
  1.5 g
• べにざけ（生）
  
  1.5 g
• しろさけ（焼き）
  
  1.5 g
• さくらます（生）
  
  1.5 g
• からふとます（生）
  
  1.5 g
• ぐち（焼き）
  
  1.5 g
• きびなご（生）
  
  1.5 g
• あゆ（天然、生）
  
  1.5 g
• けんさきいか（生）
  
  1.4 g
• あかいか（生）
  
  1.4 g
• ほたてがい（貝柱、生）
  
  1.4 g
• さざえ（生）
  
  1.4 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.4 g
• みなみだら（生）
  
  1.4 g
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  1.4 g
• めばち（生）
  
  1.4 g
• まふぐ（生）
  
  1.4 g