灰分の少ない魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• まだら（生）
  
  1.2 g
• テラピア（生）
  
  1.2 g
• はぜ（生）
  
  1.2 g
• ひらめ（天然、生）
  
  1.2 g
• ひらめ（養殖、生）
  
  1.2 g
• ふな（生）
  
  1.2 g
• ふな（水煮）
  
  1.2 g
• みなみまぐろ（赤身、生）
  
  1.2 g
• めじまぐろ（生）
  
  1.2 g
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1.2 g
• まながつお（生）
  
  1.2 g
• めばる（生）
  
  1.2 g
• まあじ（生）
  
  1.3 g
• まあじ（水煮）
  
  1.3 g
• たいせいようあじ（生）
  
  1.3 g
• あまだい（焼き）
  
  1.3 g
• いとよりだい（生）
  
  1.3 g
• まいわし（水煮）
  
  1.3 g
• うなぎ（白焼き）
  
  1.3 g
• うまづらはぎ（生）
  
  1.3 g