灰分の少ない魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• たいせいようさば（焼き）
  
  1.4 g
• あぶらつのざめ（生）
  
  1.4 g
• まだい（養殖、焼き）
  
  1.4 g
• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
  1.4 g
• はたはた（生）
  
  1.4 g
• はまふえふき（生）
  
  1.4 g
• はも（生）
  
  1.4 g
• バラクータ（生）
  
  1.4 g
• まふぐ（生）
  
  1.4 g
• めばち（生）
  
  1.4 g
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  1.4 g
• みなみだら（生）
  
  1.4 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.4 g
• さざえ（生）
  
  1.4 g
• ほたてがい（貝柱、生）
  
  1.4 g
• あかいか（生）
  
  1.4 g
• けんさきいか（生）
  
  1.4 g
• あゆ（天然、生）
  
  1.5 g
• きびなご（生）
  
  1.5 g
• ぐち（焼き）
  
  1.5 g